Favor de anotar en sus agendas la fecha de este taller. Luego que asistan al mismo, deberán escribir aquí su resumen y reacción.
Taller Como Crear un Blog
Hace 14 años
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Datos personales
- Prof. Ileana Cintrón
- Catedrática Jubilada del Departamento de Sistemas de Oficina de la Universidad de Puerto Rico en Bayamón; Miembro activo de las siguientes asociaciones profesionales: American Society for Training and Development (ASTD); National Business Education Association (NBEA); Asociación de Profesores de Educación Comercial de Puerto Rico (APEC); Asociación Puertorriqueña de Aprendizaje a Distancia (APAD); American Library Association (ALA); ACURIL. Certificada como Microsoft Office Specialist (MOS) en Word. Obtuve una segunda maestría en la Escuela Graduada de Ciencias y Tecnologías de la Información (EGCTI) del Recinto de Río Piedras de la Universidad de Puerto Rico en diciembre del 2011.
23 comentarios:
Que nitida la invitaciòn!!!! Me gusta mucho el tema del adiestramiento y me motiva mucho!!! Èxito chicas ;)
El adiestramiento sobre el manejo del estrés fue muy interesante. Aprendí nuevas técnicas de relajación que podemos realizar en nuestra área de trabajo sin necesidad de alejarnos de ella. Fue de gran interés inspirar la creatividad para relajar nuestra mente y distraernos un poco del estrés que podamos tener. Muy buen adiestramiento. Las Felicito.
Este adiestramiento de hoy fue muy interesante, me encantó, ya que muchas veces me da mucho estrés por el trabajo y la universidad y no sé en ocasiones como manejarlo, pero hoy con esos ejercicios de relajación que aprendí voy a poderlo controlar. Les quedó excelente, me encantó, lástima que se fue la luz y no se pudo terminar. FELICIDADES!!!!! SUPIERON COMO MANEJAR LA SITUACIÓN CUANDO SE FUE LA LUZ.
El adiestramiento fue muy interesante y divertido. Las compañeras se manejaron con mucha soltura hacia el público y supieron trabajar con la situación de que se fue la luz. Me divertí mucho con la técnica del saludo al sol y sobre todo me encanto lo que aprendi sobre srcapbooking pq me relaja muchisimo y es una actividad que se puede practicar todos en familia.
El adiestramiento fue de mucho provecho para mi, ya que conocí las causas del estrés, cómo manejarlas y sus consecuencias. Los ejercicios de relajación que aprendí los aplicaré en mi vida diaria para asi lidiar con las diferentes situaciones. Las adiestradoras estuvieron excelente, se expresaron muy natural, dominaron el tema y lidiaron muy bien con la situación que se le presentó. Me gustaría terminar la dinámica del snowflake, para así también poderla hacer en mi casa. Las dinámicas excelentes, muy coordinadas. Muy buen trabajo chicas!!!!!!!!.
El adiestramiendo fue muy bueno e interesante. Es un tema el cual tenemos que enfrentarlo ahora y luego cuando estemos en el mundo laboral. El estrés trae consecuencias no muy favorables para el diario vivir y las adiestradoras pudieron enseñarnos nuevas técnicas y las causas de ello para poderlo lidiar exitosamente. Las adiestradoras estuvieron bien preparadas, demostraron relajación, interes y pudieron lidiar con la situación sobre la luz. Me encantó la dinámica de la foto bastante original para poder lidiar con el estrés. Felicito a las adiestradoras estuvieron excelentes sigan hacia adelante chicas mucho éxito!!!!!
Hola a todos...
Les cuento que la experiencia en cuanto al seminario fue magnífica, pasó de todo pero aprendimos de los errores ya que para todos nosotros era la primera vez. Me gustó mucho y espero que en mi carera profesional me ayude, yo sé que sí.
Lymed
Muy buen adiestramiento ya que es un tema de interes para todos. Me gusto mucho aprender las diferentes tecnicas que presentaron para manejar el estrès. La parte del scrapbooking me encanto es una forma maravillosa de despejar la mente luego de un dia fuerte de trabajo o estudio. Y aprendi algo nuevo ya que no sabia que tambien existia el estrès bueno.
Me gusto es adiestramiento. ¿Quien no necesita recomendaciones para liberar el estres? Todasss!! A pesar de la circunstancia de la luz, pudieron lograr captar la atencion del grupo y terminar su adiestramiento. Un tema que no debe dejar de existir en adiestramiento para mejorar nuestros estilos de vida.
El adiestramiento de Manejo del Estrés me encanto. Hablaron sobre técnicas de relajación, definieron lo que era estrés, los síntomas causados por el estrés y hasta un test para probar nuestro nivel del mismo. Las técnicas de "Yoga en el escritorio" y el buscar áreas creativas donde podamos liberar el estrés me sirvieron de gran ayuda. Lo aprendido en este adiestramiento lo tendré presente tanto en mi vida personal como laboral. Felicito a las chicas que supieron continuar correctamente y con buena actitud ante la situación que surgió.
El adiestramiento que nos ofreció Professional Development Group fue de ¿Cómo manejar el Estrés en la Oficina? El mismo se llevó a cabo el miércoles 18 de noviembre del año en curso en el salón 503 a la 1:00 p.m.
Nos ofrecieron la definición de estrés, el cual es un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismo cuando se le somete a determinadas demandas. Dentro de éstas están los daños físicos o emocionales. Conocimos algunos síntomas del estrés, causas del estrés en la oficina, efectos de oficina, cómo manejar el estrés en la oficina, entre otr@s. Además de que practicamos algunos ejercicios físicos y ejercicios mentales para liberal el estrés.
Recomiendo que continúen ofreciendo este tipo de adiestramiento con la seguridad y control que mostraron aún cuando se fue la luz.
En este adiestramiento aprendi a manejar mi estres de manera facil y divertida para de este modo cuidar mi salud y hacer un mejor trabajo.
En este adiestramiento pude fortalecer mis conocimiento de cómo manejar el estrés. Lo que más me gusto fue la parte de la dinámica ya que al igual que mi compañera Ivonne mi manera favorita de para manejar el estrés es realizando actividades creativas.
El adiestramiento estuvo excelente, estaban muy profesionales, conocían bastante sobre el tema y los ejercicios y las dinámicas estuvieron muy bien espero ponerlas en práctica la momento que me sienta con mucho estrés. Aprendí mucho sobre el estrés y como tratar de evitarlo o por lo menos llegar a la relajación. Las felicito y les deseo mucho éxito. Algo muy importante que supieron como continuar el adiestramiento cuando se fue la luz, las felicito por eso.
Me gustó mucho el adiestramiento. Los ejercicios de Tadasana y Uttanasana me sirvieron de relajación en cuanto a manejar el estrés se trata. Al hacer ejercicios distrae mucho la rutina diaria del trabajo y del hogar. Por otro lado, la dinámica me encantó. Estuvo entretenida, la técnica del "scrapbook" utilizando fotos es muy buena para poder lograr desarrollar nuevas técnicas al inventar cosas distintas llevando de la mano la creatividad. Éxito chicas!!!
Me gusto mucho, ya que a menudo suele darme mucho estres, y con el test que se hizo durante el adiestramiento lo pude comprobar. Además, pude darme cuenta de algunos síntomas mencionados en el adiestramiento que suelen pasarme a menudo y no sabía que podía ser a causa del estrés. En fin, me gusto mucho ya que además de tener más conocimiento sobre el estrés y los síntomas, pude saber algunas recomendaciones para manejarlo. Las adiestradoras lo hicieron excelente. Además de que fue un Adiestramiento muy interesante y dinámico, pudieron manejar el contratiempo de la luz.
laiza_noemi20 dijo... (LIZA)
El adiestramiento sobre el manejo del estrés fue muy interesante. Aprendí nuevas técnicas de relajación que podemos realizar en nuestra área de trabajo sin necesidad de alejarnos de ella. Fue de gran interés inspirar la creatividad para relajar nuestra mente y distraernos un poco del estrés que podamos tener. Muy buen adiestramiento. Las Felicito.
Gracias por todos sus comentarios chicas. Este tema, en mi opinión, era uno que llamaba mucho la atención ya que siempre estamos en este ajetreo, la universidad, los trabajos, en fin la vida. Los ejercicios espero que les sirva para siempre y que los utilicen cuando les sea necesario. Que bueno que les gustó y que les beneficiara. Ah! y gracias por su cooperación cuando se fue la luz... !cosas que pasan!
El tema de este adiestramiento fue muy interesante. Este adiestramiento nos ayuda a saber mejor las diferentes causas del estrés en la oficina y los efectos que tiene en las personas. Además, de ayudarnos a manejarlo y como liberarnos del estrés. Las compañeras estaban preparadas y supieron sobrellevar el problema de la iluminación de la mejor manera. Pienso que esto no debe perjudicarlas, ya que supieron buscar alternativas. Además, de que el problema de la iluminación no estaba en sus manos el poder resolverlo.
El adiestramiento que fue ofrecido por mis compañeras de trabajo y por mí fue una experiencia maravillosa. El mismo me ayudó a tener confianza al hablar y el poder lidiar con problemas que se encuentran fuera de mi alcance.
El taller fue de gran ayuda para mi ya que es importante el aprender a como manejar el estrés tan grande que tengo diariamenteya sea por la universidad o por el trababjo. Me dio muchas ideas de como manejarlo como por ejemplo el salir del trabajo en la hora del almuerzo para distrerme un poco. El organizar mis tareas de la univedrsidad y organizar mis ideas. la dinámica fue excelente y agradable ya que liberamos un poco el estrés.
Este adiestramiento fue muy dinámico. Sobre este tema deberian dar adiestramientos en las oficinas de este país. Si yo tuviera una compañía las contrataria como adiestradora en este tema ya que fue muy interesante. Muy buen trabajo, las felicito.
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